Hej fina!

Hur tänker du? Hur känner du? Ältar du att du önskar något annat? Annat jobb, liv eller relation?
Det gör vi alla tror jag. Att jag har hamnat på ett så bra ställe i mitt liv inuti mig, är inte något som bara blivit. Inget någon gett mig eller att, vilken tur jag har.

Jag älskar att utvecklas. Att hitta min bästa version av mig. Vem är jag. Vad vill jag. Och just den tanken. Vad vill jag. Det har jag tränat extra mycket på. Hela livet så länge jag kan se tillbaka. Ofta dyker tanken såklart upp, om det jag inte vill. Och genom livet och de tre sista åren mycket mer, letar jag direkt efter känslan. Hur vill jag må och vilka tankar kan jag tänka för att hitta känslan.

Det funkar lättare ju mer jag tränar. Och det är riktigt kul att det nu är vetenskapligt bevisat. Om hjärnan fast också hjärtat. Hjärtat är bara inte en muskel som pumpar blod. Man vet nu att den är en typ av ?hjärna?. Att vi skickar signaler från hjärtat till hjärnan. Inte bara åt ett håll.

Vet du att 90% av dina tankar är gamla tankar?! Som vi låter snurra runt runt. Och så undrar vi varför inget bra händer. Eller annorlunda. Om du vill ha en förändring, ett nytt jobb eller vad som, hur litet som helst. Så kan du kolla om det funkar. Var medveten om vilka tankar du tänker. Ännu mer ifall du är lite låg eller på dåligt humör.

När du kommer på dig själv, vad tänkte du just då? Vad kan du tänka istället. I början är det svårt att ha kontakt med känslor, du kanske har en jobbig period. Fast det finns ju något som i tanken kan få dig att bli varm inombords. Då kan man leta efter den känslan. Det här är ju lite kort förklarat.

Det är det här jag gör i mitt vakna tillstånd. Från början för att hitta ut ur smärta. På olika sätt genom livet. Mediterat. Nu också qigong och intresse för kinesisk medicin! Hur funkar kroppen och hur kan jag ta hand om den.

Det finns olika taktik och hjälpmedel att ta till om du vill och vågar en förändring. Såklart är förändring skrämmande. Samtidigt om det är lite läskigt är det rätt. Ju mer du har i bagaget, kanske mer saker behöver ut ur systemet. Är du intresserad av lite verktyg utan att det blir för mycket, skriver jag gärna om det i mitt nästa inlägg.

Ha en fantastisk dag. Och kom ihåg att du är fantastisk!!! Kram// Annika